top of page

Dóra

Life Coach & táplálkozási tanácsadó

A nevem Dóra, és én leszek a segítőd egy jobb élet felé... és talán az új legjobb barátod.

Életmód- és egészség-tanácsadó, táplálkozási tanácsadó, előadó, világ- és lélekkutató vagyok.

Szenvedélyem az emberekkel való kapcsolat, az utazás, állatbarát vagyok, imádom a növényeket és a jó ételeket. A legnagyobb célom mindig is az volt, hogy segítsek az embereknek különböző területeken. Ezért dolgoztam korábban szállodában értékesítési és marketing menedzserként, valamint külkereskedőként is. A kapcsolat a világ minden tájáról érkezett emberekkel számomra szórakozást, új barátokat, üzleti partnereket és az élettel kapcsolatos tanulságokat jelent.

Utazásom során időről időre úgy éreztem, hogy a nők azt hiszik, kevesebb erejük vagy befolyásuk van. És azért vagyok itt, hogy ezen változtassak, és támogassam őket a világ megváltoztatásában.

Azért vagyok itt, hogy segítsek felfedezni belső értékeidet, szenvedélyedet, céljaidat, álmaidat, és hogy végigvezesselek mindezek elérésének útján.

Készen állsz a kalandra?

 
Rendkívül hálás vagyok, hogy itt vagy velem.
Isten hozott a közösségben.

Freeyourwoman coaching

  

Az én történetem

Ez a rész egy gyors bemutatkozás rólam. A nevem Dóra, táplálkozási tanácsadó, élet- és egészség tanácsadó vagyok. Évekkel ezelőtt elkezdtem tanulni a coachingról, először csak a saját önfejlesztésem, a mentális egészségem javítása és a jobb kommunikáció érdekében. Annyira érdekeltek a tanult témák, hogy szerettem volna szakszerűen is elsajátítani, hogy másoknak is segíthessek.

A saját utamat még 2015-ben kezdtem el, amikor nem voltam igazán jó helyen mentálisan és fizikailag sem. Az előző években depressziós voltam, nem szerettem semmit és senkit, bezárkóztam a saját buborékomba néhány olyan dolog miatt, ami korábban történt velem. Rossz kapcsolataim voltak, a petefészkemben talált ciszta miatt elvesztettem egy terhességet, és megműtöttek. Ezt követően hormonális egyensúlyhiány alakult ki nálam, ami nem csak testi tüneteket okoz, mint a hajhullás, szempillák elvesztése és bőrproblémák, hanem lelki problémákat is.

Változásért kiáltottam, többféle allergiám, ekcémám, bőr- és hajproblémám volt, migrénem, magas stresszszintem, amire az orvosaim szerint a gyógyszerszedés lett volna a megoldás. Az a fajta ember vagyok, aki szereti tudni a problémák gyökerét, ezért nem voltam elégedett a válaszokkal, és utálok bármilyen tablettát bevenni, ezért a saját utamat jártam, és kísérletezni kezdtem a saját testemmel.

Írni kezdtem egy étkezési naplót, egyenként kiiktattam az ételeket, ellenőrizve a tüneteimet, és kialakítottam személyes étkezési szokásaimat. Mivel szeretek főzni és sütni, ez egy igazán szórakoztató módja annak, hogy egészségesebbé váljak, és összekapcsoljam a hobbimmal. Instagram oldalt és ételblogot is indítottam a receptjeimmel, és szívesen megosztom másokkal. Ez több társadalmi interakcióhoz vezetett, és lassan kiléptem a buborékomból. Bár a barátaim és a családom eleinte szkeptikusak voltak, hamar megértették, hogy ez boldoggá tesz.

És ez a LEGFONTOSABB dolog az életben. Találd meg az öröm és a boldogság útját. Találd meg azokat az apró dolgokat, amelyek célokat és álmokat adnak számodra, lépj kapcsolatba olyan emberekkel, akik felemelnek téged, és kezdd el saját utazásodat a legjobb életed, a TE legjobb változatod felé. Azért vagyok itt, hogy segítsek ebben a coaching gyakorlatokon keresztül, ha úgy érzed, elakadtál az életed bizonyos területein, nem tudod eldönteni, melyik utat választod. Remélem, lesz néhány vidám percünk együtt.

Üdvözöllek itt, és remélem, hogy felszabadítod a benned rejlő nőt.

Szeretettel,
Dóra

bottom of page